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花とドライブとワンコと


by ポポ
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ウッカリで腰を……(_ _。)・・・シュン

ウッカリで腰を……(_ _。)・・・シュン

水曜日の朝、売り出しのスーパーへ買い物に行き
「ヨッコラショ!」と荷物を肩にかけた時に
グキッ!と腰に違和感を感じて…
急いで家へ帰りました

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家に着いたら腰が痛くて!痛くて!
車に荷物を置いたまま家へ…そしてベッドへ…

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最近は腰痛もなく油断していたようです
そうなんです
子育ての頃はぎっくり腰の常習犯で
大変な思いをしてきましたが

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20年前に階段から落ちて腰の骨折で入院…
「車椅子かも…」と言われましたが
運良く無事に退院して現在があります

この時身動き1つできずに
「痛い! 痛い! 痛い!」と喚きながら
病院のベッドで嫌と言うほど
寝て過ごした所…(1月半以上)
ウソのように腰痛が納まりました

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で、その後は腰が痛いと思う時は
直ぐ横になり
一切何もしないようにしてきましたら
3日間しっかり寝込むと
痛みが治まるようになりました

主人も良く解ってくれていますので
長引くよりはと…
目をつむっていてくれます

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その3日目が今日です
しっかりベルトを巻いてひたすら横になり
一切何もしないで頑張りましたので
もう大丈夫そうです
でも、油断は禁物ですね

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良かったぁ~

明日からまた普通の生活に戻れます
元気が一番ですね…反省!

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Commented by ママ先生 at 2016-08-26 22:37 x
ポポさん こんばんは。
ぎっくり腰ですか 辛いですね。
私も時々なりますが
「ゴロン」と勢い良く寝転んで痛くなったことがあります。
「痛くない」ことが幸せ
どうかポポさんの 腰が大人しくしてくれますように。
Commented by popo119-32 at 2016-08-26 22:55
> ママ先生さま こんばんは~(^_-)-☆
ご訪問有り難うございます(*⌒∇⌒*)ニコッ

はい!若い頃からの持病でしたが…
一旦骨折で入院して治ったと思っていましたが…
ヘ(´ー`; )ノ ヤレヤレ
またまた顔を出してきた感じです
充分過ぎるほど注意しているのですが…
でも、何とか軽くて済みそうです
私にとって数日間
動かない事が一番の早期治療のようです
ご心配頂き、有り難うございました
(*∩v∩*) ニッコリ♪
コメントを有り難うございました(*^_^*)
Commented by at 2016-08-27 08:06 x
お早う御座います。
夏場の疲れがでたのかな・・腰は身体の中心で支えているから、
痛みで自由が効かないもどかしさが加わり余計に心身ともに悪循環を招くご心中お察し申し上げます。
開放に向かっておられる事安堵致しております。
ポポさん当分は静養で外出禁止・・旦那様には感謝、感謝
ルルちゃんかて、心配していると思います。
物言わぬワン公も家中の異変はすべて把握しているもの・・
ご無理のないようにお気をつけてください・・・

Commented by popo119-32 at 2016-08-27 08:29
> 鮎さま お早うございま~す(^^♪
ご訪問有り難うございます(*⌒∇⌒*)ニコッ

若いつもりで動き回っていたので…ヘ(´ー`; )ノ ヤレヤレ
恥ずかしい限りです…(_ _。)・・・シュン
ご心配頂き有り難うございます

何とか激しい痛みが和らいできていますので安心しております
でも怖くてベルトが外せません
しばらくは…本当にそうですね
"ルル"は今、私の横に座ってねております

はい!しばらくはおとなしく過ごします
コメントを有り難うございました(*^_^*)


Commented by 山親父 at 2016-08-27 11:30 x
こんにちは。

ぎっくり腰ですか、痛いですね。
ちょっとした油断で、きますね。
おっしゃるように2・3日で痛みもなくなり、回復に向かいますが、痛いときは本当につらいですね。

私も腰痛もちで、いつ起きるかわかりませんが、最近はある程度わかるようになってきました。
また毎日歩くことによって、かなり改善しました。
主に季節の変わり目が多いようで、特に秋になると、暑さから解放され腰を冷やすのかもしれませんが、油断すると起きやすいように思います。
冬は腰を冷やさないように気を付けていますので、大丈夫なのですが、春ごろにも気を付けないと出てきます。

腰痛は痛さが他人様にはわからないので、大げさなことと思われることもありますね。
これから気を付けないといけませんね。
Commented by popo119-32 at 2016-08-27 12:50
> 山親父さま こんにちは~(^^♪
ご訪問有り難うございます(*⌒∇⌒*)ニコッ

忘れた頃に…油断していたようです
ぎっくり腰では若い頃から大変な思いをしてきましたのに
また、始まるかと思うと…怖いです
ご心配頂きまして有り難うございました

季節の変わり目…本当ですね、今がその時かも…
はい!冷やさないように気を付けて生活いたします
この痛み…解ってもらえませんね
今は、ベルトをしてソロソロ歩きの私です
恥ずかしいです…(_ _。)・・・シュン

コメントを有り難うございました(*^_^*)
Commented by meru103 at 2016-08-27 19:45
腰の痛みは辛いですよね・・・
でも良くなってきたようで良かったですね!
癖になるといけないので気をつけて下さいね(^^;)
Commented by sa-ya at 2016-08-27 20:42 x
大変でしたね~~
すぐに安静になるのがよいみたいですね~^

私も若いときは時々しました、ソファに寝たきりになり友人2人が来てベットに移動m往診してもらって注射をしてと大変でした

お大事にしてください
パソコンの前に座るのはよくないのでは~~

私は今プールに通って歩いたり軽く泳いだりしています、
Commented by popo119-32 at 2016-08-27 23:23
> meru103さま こんばんは(^_-)-☆
ご訪問有り難うございます(*⌒∇⌒*)ニコッ

ご心配頂きまして本当に有り難うございました
いつもなら3日間位で楽になるのですが…
今回は年の精か少し直りが遅いようです…(_ _。)・・・シュン
癖にならないようにこれからは充分注意して
過ごしたいと思います

コメントを有り難うございました(*^_^*)
Commented by popo119-32 at 2016-08-27 23:29
> sa-yaさま こんばんは~(^_-)-☆
ご訪問有り難うございます(*⌒∇⌒*)ニコッ

ご心配頂き本当に有り難うございます
先ず体を休めて安静が一番のようですね
無理に病院に行っても痛み止めがせいぜいですから…

立ったり、座ったりの行動や歩くのがつらい位です
昔はプールに通ったのですが…今は…ヘ(´ー`; )ノ ヤレヤレ
おさぼりが身に着いてしまって…

落ち着いたら歩くようにしなくてはと反省中です
(・ε・*) ブツブツ
コメントを有り難うございました(*^_^*)

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by popo119-32 | 2016-08-26 20:27 | Comments(10)